La nutrition sportive

La nutrition sportive est l'adaptation de l'alimentation quotidienne aux besoins d'un sportif. 

Un sportif à des dépenses plus importantes qu'une personne non-active. Il à donc besoin d'adapter ses apports à ses besoins.

Comment se nourrir quand on fait du sport ?

Quel est le rôle de l'alimentation chez le sportif ?

Quel est le meilleur aliment pour le sport ?

Quelle importance de faire du sport si l'alimentation est saine et équilibrée ?

Pourquoi l'alimentation et l'activité physique sont liées ?

Comment notre alimentation Peut-elle influencer nos performances sportives et notre santé ?